明走会トレイルランニング（TR）部活動報告vol.6

三浦アルプストレイルランニング報告

梅雨の合間の６月１３日（土）、天気に恵まれ三浦アルプス周辺をトレイルランニングしました。

三浦アルプス周辺のトレイルは、古墳、林道、山、川、海等と組み合わせることができるユニークな場所、トレイルラン部のホームコース的存在です。

適度な上り下りや渡渉もあり、変化に富んだトレーニングができます。

今日のリーダー長谷川さんのコンセプトは

１）笹田夫妻送別ラン

２）三浦の山で体幹トレーニング

３）葉山の町でうまいものショッピング

４）トレランのあとに海で遊ぶ