一昨年は特にひどく８回のマラソン（タヒチ、荒川、掛川、洞や湖、ベルリン、揖斐川、ホノルル、モロカイ）全部５時間切れなかった。でも東京マラソンが抽選に当たったので１２月、１月はかなり練習しタイムは４時間４３分、その後の湘南４.３３、かすみがうら４.３４とまあまあだが自己新に程遠い。後半３０ｋｍ以降５ｋｍが３５分以上いつもかかる。その後何故か体重が４ｋｇ減り、ボウルダートレーニング後の白神アップルマラソンはハーフをいつもより１０分早い２時間２分で通過でき６年振りの４時間２５分が出た。でも後半の失速大きな苦痛は同様、その後、皆が記録を出すつくばをねらったが、毎回５時間近くかかる相性の悪いコース、ハーフが２時間８分で遅かったのでその後１０ｋｍ跳ばしたら苦しくなり３５ｋｍでリタイア、東京マラソンは１月の練習不足で３０ｋｍから失速し４時間４１分（でもこのマラソンは他と違い何故か苦痛少なく走れる。）３月大の苦手の荒川（ハワイ島のマラソンツアーが出ず仕方なく出た）は３５ｋｍのシャーベット以後けいれんが起こり、その後１時間かかり過去５回同様５時間。ゴール後全身にけいれんが起き１５分動けなかった。

　しかし私はつくばで失敗した後、今回の長野を最後の正念場として全力を尽くすつもりだった。３月の走行距離も海宝さんの６時間走（途中失速し４５ｋｍしか走れなかった。）荒川を含め１５０ｋｍ走った。私の場合は一人では怠けるので夕方国立競技場のトレーニングも３回参加し、スピード練習もした。成果はあり２週間前の日本平２３ｋｍ、３００ｍ上る登り坂も難なくこなし津田さんを抜き下条さんとせった。その次の週、１４回も走ったいちのみや桃の里１０ｋｍも昨年出した最高タイム５１分を上回る４９分だった。長野は３年前でさえ４時間３６分で走れたので今年９０％自己新出せると思った。今回はカーボローディングにも注意し、アミノバリューも意識して数日前からかなり飲んだ。でも私はプレッシャーに弱く、ずっと緊張していたようでスタート時は涼しかったが、ものすごい汗がランシャツの上に出る。どっかおかしいのかなと思ったがこれは緊張のせいらしい。最初の５ｋｍは人を抜くのが大変だったからか３０分かかりがっかり。でもその後２９分、２７分とピッチが上り快調で、これはと思った。だが１７ｋｍで折り返すと飛ばし過ぎか疲れが出てき、中間地点が２時間２分だったので今日も駄目かと諦めかけた。だがそこからが今までと違った。給水所で水を掛けた後、小刻みのゆっくりしたピッチで走るとかなり軽快で河べりで大勢の人が抜けた。この後の失速を心配していたがずっと５ｋｍ３０分のペースで走れゴール４時間１２分、１３分の自己新記録更新で、先週の明走会で「森部さんの最高記録４時間１３分を抜く。」と宣言したのも実現できとてもうれしい。やはりフルマラソンはそれなりの練習をすれば結果が出る。今までのレース３０ｋｍ以降が生き地獄だったのは練習不足のせいだったとつくづく感じた。２０年走り５７才でも自己新が出、それが記録によって証明されるのがランニングの素晴らしさである。

※ 荻往還１４０ｋｍも完踏したので、そのうちご報告します。

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